Daqui a 11 dias o Arnold Classic chega ao Brasil, quem aí tá animado? É um dos eventos mais aguardados do ano. A cada ano que passa podemos ver que ele ganha maiores proporções. Fui pela primeira vez ano passado e achei bem foda, é um stand melhor que o outro. Pena que só deu pra ir um dia e só pude ficar por 2h, mas deu pra ver bastante coisa.
Esse ano tô pensando em ir em dois dias e ficar mais tempo obviamente, tomar bastante whey e BCAA de graça, ganhar brindes e, dependendo dos preços, comprar alguns suplementos.
Eu confesso que até o ano passado eu não conhecia quase nenhum bodybuilder gringo, nunca fiz questão de saber seus nomes e o que ganharam. Mas esse ano eu quis mudar meus treinos, dar novos estímulos ao meu corpo, ganhar peso de verdade, então comecei a pesquisar vários treinos. Assisti a a uma porrada de vídeos de bodybuilders e aprendi bastante coisa, exercícios novos e como estimular melhor os músculos. Assisti treinos de Kai Greene, Jay Cutler, Calum von Moger, Phil Heath, e de vloggers como os Buff Dudes, Athlean-X, etc., até os brasileiros como Felipe Franco e Filipe Marins.
Se você tá realmente nessa de construir e cada vez mais melhorar o seu corpo, assista a esses vídeos de treino e dietas. Tem muita coisa boa por lá. Nesse último mês ganhei quase 2kg de massa em 2 semanas, e isso pra mim é bem difícil. Sou o famoso "hard gainer" ou ectomorfo, como gostam de falar. Pra mim não tem essa de "off-season" e "pré-contest", meu off é eterno. Mas pra isso eu procuro seguir minha dieta à risca, evito ao máximo comer besteiras durante a semana. Mas pizza e/ou sorvete no fim de semana não dá pra cortar porque temos que viver também, né?
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