Boa noite, amigxs. Com vocês, o Nitro Hard da Integralmédica... O que dizer sobre este whey protein?
Vamos lá:
Dose = 2 scoops contendo 40g do produto (algumas embalagens dizem 1 scoop contendo 35g, mas não esse).
28g de proteína por dose (!!!)
5g de carboidratos
3,5g de gorduras totais, 1,5g saturadas
90mg de sódio,
e Vitaminas de A
Além de ótimas quantidades de proteína e carbs por dose, baixas quantidades de gorduras e sódio, o que mais ele tem?
Segundo seu aminograma, 40g do produto oferece, aproximadamente, 6g de BCAAs por dose. Uma quantidade absurda para um whey protein nacional.
Contém creatina e arginina, esta última seria responsável pela vasodilatação e auxiliaria na síntese proteica.
Portanto, é um whey protein completo e ideal para o pós-treino. Você pode economizar na creatina e no BCAA no pós-treino (tomando só no pré), mas isso fica a seu critério.
O gosto dele não é melhor do que o 3 Whey IPC da Nutrilatina AGE, mas também não é nada ruim, é bem gostoso por sinal.
O 3 Whey IPC ficou sendo minha "caseína", tô tomando antes de dormir e o Nitro Hard depois do treino. Ambos misturados com glutamina. BCAA no pré-treino e leucina no pós com um multivitamínico. Como diz o Rich Piana: whatever it takes.
Agora me deem licença, que eu vou preparar uns ovos.
Até a próxima.
Valeu! Flw.
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